Синтезированные знания на основе принципов классической доказательной и интегративной медицины и нутрициологии
понимание, поддержка, профилактика
Препубертат и пубертат:
3 недели обучения
2 лекции в неделю
2 лекции в неделю
в прямом эфире и в записи
5 модулей
по 1.5 часа каждый +
мастер-класс: разбор
клинических случаев (3 кейса)
мастер-класс: разбор
клинических случаев (3 кейса)
Доступ
Эмоциональные качели, раздражительность, упрямство
Низкий рост, гормональные сбои
Проблемы с кожей (акне), потливость, изменения запаха тела
Нарушения сна, тяга к гаджетам, снижение мотивации
Обострения проблем: СДВГ, ЗПР, тревожность, депрессия у подростков
Сложности с питанием, переедание, отказ от еды
Ранние признаки полового созревания или задержка полового развития
Резкие скачки веса или его дефицит у детей
при вступлении ребенка в пубертат:
С какими проблемами сталкиваются родители
- Детский интегративный нутрициолог
- Мама 3х детей 24, 18 и 10 лет
- Мама 2х детей 14 и 10 лет
- Педиатр, невролог с интегративным подходом
Эксперт и куратор курса
Автор курса
@neurokids_gofman
@anna_foodgrammar
Вы подготовитесь к подростковому периоду вашего ребенка
и сможете понять его лучше, если уже столкнулись с проблемами пубертата
Навыки распознавания задержек развития и отклонений от нормы
Генетические ориентиры начала созревания
Знание биологических триггеров пубертата: лептин, инсулин, жировая масса
Поддержку сна и эмоционального состояния
После изучения материалов курса вы будете спокойны за правильное взросление своего ребенка!
Разбор влияния гаджетов на психику ребёнка
Примерное меню и рекомендации по питанию в подростковом периоде
Рекомендации по уходу при акне и жирности кожи
Пошаговую диагностику и нутрицевтическую поддержку
Знание причин СДВГ, тиков, тревожности и подходов коррекции в подростковом возрасте
Понимание норм роста, веса, психоэмоционального развития
Всем, кто хочет благополучно пережить непростой период полового созревания
04
Педагогам и школьным психологам
03
Врачам и нутрициологам
01
Родителям детей от 6 до 16 лет
02
идти на курс?
Кому нужно
Программа
1.1 Нормы физического развития
- Оценка по центильным таблицам (рост, вес, ИМТ)
- Скрининг на ожирение и недостаток массы тела
- Роль питания, сна, двигательной активности
- Нормы прибавки массы тела и роста в данном периоде
- Формирование самосознания, эмоциональная лабильность
- Развитие мышления, социального поведения
- Отличия от поведенческих расстройств
- Влияние семейной системы и среды
- Критическая масса тела - как триггер гипоталамуса
- Связь с лептином, инсулинорезистентностью и метаболизмом
- Влияние избыточной массы тела на ранний пубертат у девочек и мальчиков
- Семейный анамнез: возраст менархе у матери, голосовых изменений у отца
- Гены, участвующие в активации гипоталамо-гипофизарной оси
- Влияние FTO, MKRN3, KISS1, LIN28B
- Наследуемость сроков пубертата
2.1 Дефицит массы тела и задержка роста
Причины:
- Причины: нарушение усвоения и дефицит белка и жиров, целиакия и другие заболевания ЖКТ, гипотиреоз, гипофизарная недостаточность, низкий инсулин и влияние кортизола у детей в препубертате и пубертате
- Диагностика гипотиреоза, целиакии, гипофизарной недостаточности, причин низкого инсулина, уровня кортизола
- Интегративный подход: нутритивная поддержка, микробиота, психоэмоциональный статус
Причины:
- Пренатальные (гипоксия, инфекции, медикаменты)
- Перинатальные (родовые травмы, асфиксия)
- Постнатальные (стресс, травмы, депривация, дефицит Fe, Zn, B12, D)
- Эпигенетика (стресс матери, инфекции во время беременности, нарушение питания)
- ЗПР, СДВГ, тревожные расстройства, тики, признаки аутистического спектра
- Оценка развития по опросникам, нейропсихологическое тестирование, ЭЭГ, микроэлементы, анализ микробиоты
- Интегративный подход
- Психотерапия, коррекция дефицитов, снижение воспаления, поддержка сна
3.1 Особенности личности в пубертате
3.3 Раннее адренархе
- Формирование самоидентичности
- Повышенная ранимость, стремление к независимости
- Влияние родительского стиля, социальной среды, школы
3.3 Раннее адренархе
- Запах пота и повышенная жирность кожи, кожи головы
- Обращаем внимание на увеличение яичек у мальчиков и грудных желез у девочек
- Генетика, повышение андрогенов, влияние Cutibacterium acnes
- Диагностические и лечебные подходы
- Контроль уровня глюкозы по датчикам и показателям крови
4.1 Гаджеты и психика
- Влияние на дофамин, циркадные ритмы
- Раздражительность при ограничении
- Уход от реальности
- Снижение эмпатии, зависимости
- Возможность переключения
- Отсутствие агрессии
- Достаточная социализация
- Цели питания: поддержка роста, гормонального баланса, микробиоты
- Энергетические потребности подростков
- Основные нутриенты:
Ключевые микронутриенты
Клетчатка, пребиотики
- Частые ошибки в питании подростков
- Принципы рационального питания
- Питьевой режим
- Суперфуды в питании подростка
- Компенсация неполноценности питания в школе и вне дома
Мастер класс по разбору 3х клинических случаев участников тарифа «Индивидуальный разбор»
Бонус для участников тарифов с обратной связью «Вместе» и «Индивидуальный разбор»
Мастер-класс с детским психиатром Максимовой Марией с ответами на ваши вопросы
Максимова Мария
- врач интегративной медицины
- стаж в психиатрии и психотерапии - 25 лет
- кандидат медицинских наук
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ОПЦИИ
(при оплате)
Индивидуальные вебинары с врачом из команды (за дополнительную плату)
Индивидуальный вебинар от Ольги Гофман (после курса, за дополнительную плату)
Тарифы:
ВАЖНО!
На мастер-классе 3 участника получат полный разбор
(отбор из продвинутого тарифа)
(отбор из продвинутого тарифа)
(ПРОДВИНУТЫЙ)
«Индивидуальный разбор»
ВСЁ ИЗ ТАРИФА "ВМЕСТЕ" +
ВАЖНО: На мастер-классе будут разобраны 3 случая участников этого тарифа - максимально продуктивные и актуальные для большинства
- Отдельный чат для участников продвинутого тарифа
- Разбор ваших анализов в чате (формат: аудио-сообщения 10-15 минут от Ольги Гофман)
- Участие в мастер-классе 11 июня (разбор 3-х клинических случаев)
- Возможность попасть в число 3-х участников для полного разбора вашего случая на мастер-классе (отбор из участников этого тарифа)
- Детальный план для лабораторных и инструментальных обследований под ваш случай
- Индивидуальные рекомендации по результатам ваших анализов
ВАЖНО: На мастер-классе будут разобраны 3 случая участников этого тарифа - максимально продуктивные и актуальные для большинства
03
ВСЁ ИЗ ТАРИФА "Я САМ" +
- Доступ в отдельный чат участников
- Ответы на вопросы по материалам уроков от Ольги Гофман и куратора Анны Будрейка
- Кураторская поддержка на протяжении курса
- Возможность задавать вопросы в прямых эфирах
- Обратная связь до конца курса
- Майнд-карта: дорожная карта диагностики здорового пубертата и отклонений
- Майнд-карта: нутрицевтическая поддержка препубертатного и пубертатного периода
- Майнд-карта: план составления здорового питания для подростка
- Гайд со здоровыми рецептами
(С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ)
«Вместе»
(САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ)
ЧТО ВХОДИТ:
- Все уроки с теоретической и практической информацией, доступной для людей без медицинского образования
- Презентации с материалами уроков
- План для лабораторных и инструментальных обследований
- Участие в прямых эфирах БЕЗ обратной связи и возможности задать вопрос
- Доступ к записям 1 год.
«Я сам»
02
01
Напишите нам
ИП Гофман Р.А.
ИНН 550712006569,
ОГРН 319665800041131
ИНН 550712006569,
ОГРН 319665800041131
Информация
Контакты
Остались вопросы?