СОН и ЭНЕРГИЯ
Сон.
Начинаем спать всей семьей!
Начинаем спать всей семьей!
Энергия.
Будь в действии!
Будь в действии!
20.01
2023
2023
Синтезированные знания на основе принципов классической доказательной медицины
и интегративного подхода
и интегративного подхода
4 990 руб.
2 990 руб.
2 990 руб.
про сон
01
02
03
про сон
+
энергию
+
энергию
про энергию
Доступна рассрочка платежа
Доступна рассрочка платежа
Доступна рассрочка платежа
Доступ
6 месяцев
6 месяцев
2 вебинара на платформе обучения
Вы когда-нибудь задумывались
о том, как важен здоровый сон для вашего ребенка и его энергии?
о том, как важен здоровый сон для вашего ребенка и его энергии?
Приглашаю вас на захватывающий вебинар «Сон и энергия», который изменит ваше представление о сне
и поможет вам создать оптимальные условия для здорового
и полноценного отдыха всей семьи.
и поможет вам создать оптимальные условия для здорового
и полноценного отдыха всей семьи.
Я долгое время испытывала сложности со сном и мои дети тоже. Сейчас я с уверенностью скажу, что моя семья высыпается!
Мама 2х детей 12 и 8 лет
Педиатр, невролог
с интегративным подходом
с интегративным подходом
@neurokids_gofman
Автор вебинара:
ГОФМАН ОЛЬГА
3
4
7
5
8
6
Приходите на вебинар, если вы или ваш ребенок испытываете такие проблемы как:
Раздражительность, нервозность и резкие скачки настроения.
Повышенный стресс
и тревожность.
Лишний вес или
не дефицит
мышечной массы.
Повышенный стресс
и тревожность.
Лишний вес или
не дефицит
мышечной массы.
Усталость
и снижение энергии.
Понижение иммунитета
и повышенная восприимчивость
к инфекциям.
Проблемы
с концентрацией
и памятью.
и снижение энергии.
Понижение иммунитета
и повышенная восприимчивость
к инфекциям.
Проблемы
с концентрацией
и памятью.
Снижение физической активности.
Ухудшение качества
жизни в целом.
Ухудшение качества
жизни в целом.
1
2
Жизнь становится настоящей болью, когда сон становится роскошью. Поверхностный сон приводит к постоянной усталости, раздражительности и потере концентрации. Но не отчаивайтесь! Вебинар о сне и энергии для родителей с детьми предлагает решение этой проблемы.
Вы узнаете проверенные методы, которые помогут вам восстановить качественный и спокойный сон, чтобы вы снова могли наслаждаться полноценной жизнью и заботиться о своей семье с энергией и любовью. Присоединяйтесь, чтобы снова почувствовать себя счастливыми и расслабленными людьми.
А именно:
Улучшите качество сна.
Сможете правильно организовать питание, режим дня и двигательной активности для крепкого сна ночью, а также бодрости и энергии днем.
Сможете правильно организовать питание, режим дня и двигательной активности для крепкого сна ночью, а также бодрости и энергии днем.
Разберетесь в причинах нарушений сна.
Поймете как диагностировать
характер этих нарушений.
Узнаете о способах
коррекции засыпания.
Поймете как диагностировать
характер этих нарушений.
Узнаете о способах
коррекции засыпания.
Кому нужно идти на курс?
Беременным и планирующим.
Родителям с грудными детьми
и детьми младшего возраста.
Родителям с грудными детьми
и детьми младшего возраста.
Родителям детей-подростков.
Врачам и нутрициологам.
Врачам и нутрициологам.
Сон и дневная энергия- как влияют друг на друга.
Кофе- влияние на сон.
Как прием добавок мешает сну.
Аденозин: как почувствовать
расслабление перед сном, если его нет.
Тревожное расстройство и нарушение сна.
Депрессия и нарушение сна.
Детский сон- что ему мешает.
Диагностика: по каким исследованиям можно определить причины нарушения сна.
Препараты аптечные для улучшения сна.
Добавки для сна по причинам его нарушения. Мелатонин: показания и#nbspпротивопоказания. Дозы.
Кофе- влияние на сон.
Как прием добавок мешает сну.
Аденозин: как почувствовать
расслабление перед сном, если его нет.
Тревожное расстройство и нарушение сна.
Депрессия и нарушение сна.
Детский сон- что ему мешает.
Диагностика: по каким исследованиям можно определить причины нарушения сна.
Препараты аптечные для улучшения сна.
Добавки для сна по причинам его нарушения. Мелатонин: показания и#nbspпротивопоказания. Дозы.
ПРОГРАММА
Сон. Начинаем
спать всей семьей!
спать всей семьей!
Энергия.
Будь в действии!
Будь в действии!
Засыпание - почему я не могу уснуть
Нет глубины сна, в чем причина
Чрезмерно глубокий сон,
не могу проснуться
Пробуждения: через час после сна, 12-2 часов ночи, 3-4, 5-6 утра
Нет глубины сна, в чем причина
Чрезмерно глубокий сон,
не могу проснуться
Пробуждения: через час после сна, 12-2 часов ночи, 3-4, 5-6 утра
Почему не работают советы по гигиене сна: шторы блэкаут, исключение синего света, режим сна.
Почему мы не спим: всевозможные
причины нарушения сна.
Почему мы не спим: всевозможные
причины нарушения сна.
Биологический возраст:
определяем вместе.
Роль окислительного стресса
и воспаления в дефиците энергии.
Три кита энергии: нервная, иммунная, эндокринная системы.
Иммунная система: тест по симптомам.
Эндокринная система: тест по симптомам.
Нервная система: тест по симптомам.
Либидо и энергия - взаимосвязь.
Лабораторная диагностика энергодефицита по оценке иммунной, нервной, эндокринной систем.
Питание и напитки для
повышения уровня энергии.
Лечение медикаментозное: иммунитет, гормоны, головной мозг – последовательность работы.
Спортивные нагрузки.
Психологические аспекты энергии.
Добавки: аминокислоты, жирные кислоты, витамины, минералы, витаминоподобные вещества с целью повышения энергии. Профилактика оксидативного стресса.
определяем вместе.
Роль окислительного стресса
и воспаления в дефиците энергии.
Три кита энергии: нервная, иммунная, эндокринная системы.
Иммунная система: тест по симптомам.
Эндокринная система: тест по симптомам.
Нервная система: тест по симптомам.
Либидо и энергия - взаимосвязь.
Лабораторная диагностика энергодефицита по оценке иммунной, нервной, эндокринной систем.
Питание и напитки для
повышения уровня энергии.
Лечение медикаментозное: иммунитет, гормоны, головной мозг – последовательность работы.
Спортивные нагрузки.
Психологические аспекты энергии.
Добавки: аминокислоты, жирные кислоты, витамины, минералы, витаминоподобные вещества с целью повышения энергии. Профилактика оксидативного стресса.
01.
01.
02.
02.
03.
03.
04.
04.
05.
05.
06.
06.
07.
07.
08.
08.
09.
09.
10.
10.
11.
11.
12.
12.
13.
4 990 руб.
2 990 руб.
2 990 руб.
про сон
01
02
03
сон
+
энергию
+
энергию
про энергию
ТАРИФЫ
Доступна рассрочка платежа
Доступна рассрочка платежа
Доступна рассрочка платежа
Приглашаем вас открыть новые пути
к здоровому сну и энергии, чтобы ваша семья жила полной и активной жизнью.
к здоровому сну и энергии, чтобы ваша семья жила полной и активной жизнью.
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему – регистрируйтесь на
вебинар прямо сейчас!
вебинар прямо сейчас!
ИП Гофман Р.А.
ИНН 550712006569,
ОГРН 319665800041131
ИНН 550712006569,
ОГРН 319665800041131
